Redo för morgonpromenad i morgonfrisyr. Fint väder i Hagaparken. Hejade på min kille som tävlade i Crossfit. Det var mycket folk där. Härlig stämning! Min helg har jag i princip spenderat i Sätra idrottsarena och ...
De här tänkte jag ge mig på någon dag. Ser ursmaskiga ut och bra som mellanmål när man behöver något snabbt. De verkar enkla att göra också. Blanda 5 d musli, 1 dl honung, 1 ...
Ni som missade vår prova på får en ny chans! Fredagen den 7/9 kl 10.00 Pilates och Onsdagen den 12/9 kl 18.30 Garuda. Anmäl er på 08-306540 eller info@pilates-center.se. Glöm inte att säga att ni ...
Dagens gröna morgondrink. Ungefär som att dricka nyklippt gräs. Jag hade i babyspenat, broccoli, äpple, kiwi, citron, vatten. En banan i hade gjort susen känner jag i efterhand. Men det var fräscht och nyttigt.
Vilar fötterna på Bauhaus. Införskaffar nya dörrar hem till oss. Mina första lyckade kanelbullar! Är annars hopplöst dålig på kanelbullar. På väg till festligheter. Oreocheescake med hallon. Mums! Kan tyvärr inte ta åt mig äran. ...
Forma midjan vill ju många göra. Jag också. På bilden gör jag en övning som heter Sidebend på ett pilatesredskap som heter Ladder Barrel. Jag håller en pinne i handen och raka armar över huvudet ...
Imorse hade jag i Renee’ Voltaires Superfood mix i min yoghurt. En lite syrlig smak och spännande färg. Och burken är fin!
Idag har jag varit inne och jobbat en stund, dock inte med träning så då kunde jag ha vanliga kläder på mig. Det är en lyx! Jag trampar ju annars jämt runt i träningskläder.. Dagens ...
Igår kom min kärlek, killen från King, hem med vackra blommor. Lovely, tack tack! Det blev en sen middag med grillat högrev och sallad med hemlagad aioli. Yummie.
Godmorgon! Jag har precis bränt av ett crossfitpass nu på morgonen. Det var jobbigt, svettigt och jävligt. När man tränar med skivstänger så är det lätt att man skrapar upp smalbenen och får blåmärken. Det ...
Idag tränade jag i Cadillacen en stund. Gjorde en variant av Cat stretch… ..som är väldigt skön för rörligheten i ryggen och runt axlar/skuldra.. Här är den bästa biten av hela övningen. Skönt att ligga ...
Dagens frukost: Kokt ägg. Turkisk yoghurt med kiwi, kokos och valnötter. Ostskivor och en Vemma shot. En väldigt oglammig frukost men den duger. Kom gärna med frukosttips!
Boll och flexband på vårt snygga golv. Bollar på vift. Receptionsdisken. Min favorit på jobbet. Detaljer från Stockholm Pilates Center. Bollar och fiskar. Vi har det kul på jobbet!
När man vaknar 04.18 och inser att det är ca 3 timmar kvar tills man ska gå till gymmet och vara med på det tidigaste morgonpasset…då är det tidigt. Efter att ha gjort ett otaliga försök ...
Såhär en regnig och ruskig måndag behövs det lite pepp! Min träning idag: 4 varv, 1 minut vila mellan varje varv: 12 ringarmhävningar, 200m löpning. Det var en bra start på dagen. Och snabbt gick ...
Finns det några män där ute? I så fall kan ni spana in Ali’s blogg på Kingmagazine. Det är en blogg om träning och framför allt crossfit. Om ni inte har gissat det så är han ...
Idag hade jag besök av Hanna på Drop of Mindfulness. Vi kikade på olika plagg och bestämde vilka träningskläder som ska säljas hos oss i vår. Men först väntar höstens leverans av träningskläder! Nu är ...
Åh, ångesten! Det är så otroligt svårt att komma igång om man inte har tränat på länge. Det blir ett sådant stort kliv att masa sig iväg på det där första träningspasset att man oftast ...
Åh, jag gillar det här. “The body is not a temple. its an amusement park” Superbegåvade Magnus Ringberg i fin bild med fart och kraft. Är ni i Göteborg så kan ni spana in Magnus studio ...
Hehe…kul. Bild
Tänk att läsa så här! Skulle vara fiffigt. Bild
Årets Summercamp blev verkligen en helg i träningens tecken. Totalt tränade deltagarna ca 9 pass fredag-söndag. Det är inte dåligt! Här tränar de i TRX som är en del i Athletic Mix passen som jag ...
Snart är det dags för våra prova på veckor på Stockholm Pilates Center och då vill jag bjuda er läsare på att prova Pilates och/eller Garuda gratis! Det är först till kvarn då vi bara har ...
Idag bestod träningen av några sprinter på 50m. Jag var inte speciellt snabb men det var kul. Sen var det ett antal repetitioner av evil wheel/roll out. Där måste man tänka på att hålla ordentligt ...
Efter en ledighet med underbar resa och flytt på det så är det dags att börja jobba igen! Varje gång jag har varit ledig en längre tid så undrar jag alltid, minuterna innan jag ska ...
Jag satt på min lilla terass i godan ro och smuttade på en cola light då kom jag över den här beskrivningen. Det blev jättejobbigt. Men jag övervägde det och kom fram till att jag ...
Dagens pass blir: På tid, 3 varv av: 4 X 10m löpning 8 klapparmhävningar 6 flytta medicinboll från mark till ovan huvud (10/8kg) 4 burpee sit-ups (alltså en armhävning + en sit-up och sedan ...
Det ska jag försöka komma ihåg.
En varm dag som denna blir jag extra sugen på goda smoothies. Den här ser så otroligt god och läskande ut att jag nog måste avbryta flyttpackningen och göra mig en till mellanmål. Receptet hittar ...
Nu har jag landat i Stockholm efter en underbar och välbehövlig resa. Skönt att komma hem ändå. Nu är det flyttkaos som gäller i en vecka eller så då vi ska flytta några kvarter bort. ...
I morgon drar jag på semester till sydligare breddgrader med mycket sol och bad. Herregud vad skönt det ska bli! Just nu packas det för fullt och självklart ska träningskläder och skor med. Jag har ...
Nu ska jag iväg och köra ett Garudapass med den HÄR pinglan. Hon tränar stenhårt och är skitduktig, heja Lykke Li! Jag hoppas bara att jag själv ska lyckas hänga med på mitt egna pass ...
Balettben, Nike och fakta. Jag är på semester hos mina föräldrar i de småländska skogarna och har det underbart. Inte så mycket träning just nu men promenader och bus med djur står på schemat.
En dos motivation så här en torsdagmorgon. Nu har jag äntligen semester och det ska bli underbart att ta det lugnt, läsa böcker och bara umgås. För att få någonting gjort så kommer jag lägga ...
I helgen så gick jag in till jobbet och tränade när ingen var där. Så skönt. Då sätter jag på någon fräsig radiokanal istället för de harmoniska skivorna vi brukar spela i vanliga fall och ...
I ett tidigare inlägg skrev jag om vår Summercamp på Stockholm Pilates Center som går av stapeln 10 augusti. Vi har nu kortat ner den så att den kommer vara i 3 dagar istället ...
I morse var jag ute på en liten joggingtur med Anja Pärsons sommarprat i lurarna. Sen på kvällen så brände jag av ett Garudapass med mina kära deltagare. Lovely!
Efter en härlig helg av midsommarfirande i vackra Dalarna är det dags att ta tag i sig själv igen. Jag lider av någon slags mat- och sockerbakfylla som håller i sig än idag och det ...
Gissa om jag blir glad när min kille kommer hem med kläder och skor ur Reebok Crossfit serien till mig! Härliga sommarfärger och hallonröda skor . Tack tack!
Vacker bild på pilatesträning i cadillacen. Fantastisk maskin för att träna och forma hela kroppen.
