Eat (klicka här)

Att hoppa över frukosten eller andra mål under dagen är en jättedum ide’. Man gör sig själv en enorm otjänst om man hoppar över att äta, för det gör din metabolism/ämnesomsättning mycket långsammare. Och det vill vi inte!! Så enligt min mening så är det bästa att äta regelbundet, dvs, få i sig något ungefär var fjärde timma. Inga jättemål, det går inte. Jag äter så här: frukost, lunch, mellanmål och middag. Jag tänker på min ämnesomsättning som en brasa där man måste putta in lite ved då och då för att den ska hålla sig vid liv.