YOGA OCH STYRKA

 

 

Några veckor för att vila hälsenan igen…

Så då blir det en del träning på gymmet, styrka och blandat med yoga. Styrkan är lite tyngre nu, marklyft, knäböj i olika varianter, step-up och lite annat kul. Och så blandar jag upp det med lite yoga, och att kunna vara ute i det fria är ju bäst 😉

Jag gillar verkligen blandningen av min “vanliga” friidrottsträningen med att köra något med helt annat fokus och med nya utmaningar! Just nu, för att vi bara trycker på med träning ett tag (innan det är dags att toppa formen inför SM) har jag kört en del yoga via yogobe. Där finns alla möjliga roliga yogaformer att testa och guidas genom!


Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *