Evil Wheel (klicka här)
Idag bestod träningen av några sprinter på 50m. Jag var inte speciellt snabb men det var kul. Sen var det ett antal repetitioner av evil wheel/roll out. Där måste man tänka på att hålla ordentligt magstöd då det är väldigt tungt för ryggen. Det gick också hyfsat fram till sista repetitionen som såg ut så här..
