Gravidträning

Nu är jag i v 20 och det går ju inte direkt att dölja bullen på magen längre. Det är bara att ta på sig en tight topp och visa upp den istället! Ju mer magen växer desto mer ändras tyngdpunkten i kroppen och övningar som jag har gjort tidigare börjar kännas konstiga. Så nu tar jag det väldigt mycket lugnare och jobbar med lätta vikter. Pull-ups känns t ex väldigt skumma då det drar enormt i magen när man hänger i armarna.

Idag körde jag, i Alis regi, ett litet pass. 5 varv av:

5 armhävningar på hantlar

5 man makers på varje arm med hantlar

5 hängstyrkefrivändningar med hantlar

5 frontböj med hantlar