MATLÅDOR LURAR PMS

IMG_2990

När kroppen har pms signalerar den att “nu är jag ur balans”. För det är så kroppen fungerar, den vill ha din uppmärksamhet – när den mår dåligt, är ledsen eller känner smärta. Det du då väljer att äta kan mildra eller trigga igång obalans. Som ni redan vet har jag just nu pms och trots att min hjärna kan signalera “Ät bullar!” så håller jag mig till Omega 3 i form av lax! Dämpar inflammation och svullnad, men främst hjälper den min kropp till hormon-harmoni! Under pms är det extra viktigt att planera i form av matlådor så jag inte ens behöver tänka, utan bara plocka ut en låda, värma i micron och ösa på lite keso. Klart! Då behöver jag inte ens gå in i butiken och lockas av alla triggers som finns på alla hyllor! Det handlar helt enkelt om att hitta de små knepen i vardagen som skapar balans och mer harmoni! Älskart!


Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *