Sen då..

Nu när det bara är någon vecka (eller två) kvar till bebisen ska komma så börjar tankarna kring träning efter graviditet att ta form. Jag förstår ju att livet kommer att förändras drastiskt på ett ögonblick och att det inte kommer vara prioritet ett att komma i form så fort som möjligt. Men det vore skönt att börja forma en plan för hur jag ska gå till väga. Jag tänker mig att jag börjar med promenader, så ofta och så långt jag orkar. Sen lite lättare styrketräning och Pilates hemma med flexband och diverse småredskap. Man kan också göra mycket med bara kroppsmotstånd. Stärka bäckenbotten såklart.

Vad är era erfarenheter? När började ni träna, ni som har barn?



3 Comments

  1. Kia wrote:

    Ska bli spännande att följa!

  2. sanna wrote:

    Kul. Det vill jag gärna läsa mer om.
    Lycka till med allt nu.
    Kram
    Sanna

  3. madeleine wrote:

    skall bli spännande!!! låter väldigt sunt med det upplägget du presenterade ovan, viktigt att inte gå ut för hårt (tror jag), lycka till med förlossningen, kram