Turkish getup

Okej. Så idag var det ju första gången på LÄNGE som jag tränade igen. Min personliga tränare/kärlek gjorde ett pass till mig som jag körde och det kändes mycket bra. Förutom att flåset är puts väck och jag får träna med bebisvikter för jag är så klen så var det kul att vara tillbaka igen! Här gör jag en turkish getup med en kettlebell i ena handen (tänker inte tala om vad den vägde för jag skäms så). Man ska alltså ta sig från liggandes på rygg till stående och sen tillbaka till liggandes på rygg med en spikrak arm som håller i en kettlebell.

Det gäller att hela tiden vara koncentrerad och titta på vikten så man inte tappar den på näsan.

På slutet fick jag flytta runt en släde som var ganska tung fram och tillbaka över golvet. Mycket bra för rumpan, herregud vad det tog!